Een open hart en stevige basis

Mijn hart opent zich en wil naar buiten. In de natuur, onder de mensen.Nieuwe dingen ontdekken. Naar buiten treden. Mij laten zien. Soms is dit ook ineens een beetje eng en overweldigend.Dan verlang ik weer even naar rust en structuur. Een veilige basis. Op dit moment vraagt dit van mij om keuzes te maken. Niet … Read more

Blijven verbinden

Soms voel ik me moedig en vol energie.Ik zie mezelf op die momenten actief; open en in verbinding met anderen; enthousiast over wat mij inspireert.Andere momenten voel ik mij zwaar en angstig.Dan zie ik mezelf terugtrekken; veel nadenken en wil ik dingen vermijden. Het is een golfbeweging. Het komt en het gaat.De golf laat zich niet vasthouden.Als … Read more

Happy New Now

Lieve lezer, Ik wens je natuurlijk een mooi 2022 toe, maar nog meer dan dat:een gelukkig nieuw NU! Rond de jaarwisseling nam ik deel  aan meerdere (online) Satsang bijeenkomsten waarin werd gesproken over hoe we meer in de realiteit van ‘nu’ kunnen leven enlos kunnen komen van identificatie met onze ervaringen.Hier wenste wij elkaar een ‘Happy New … Read more

Wanneer het buiten op zijn donkerst is…

L!cht “It’s often in the darkest skies that we see the brightest stars.”Richard Paul Evans De naam L!cht is ontstaan vanuit de wens om anderen meer ‘lichtheid’ te laten ervaren: helder voelen & lichter denken.Daarnaast gaat het voor mij ook over groei:net als de lotus die uit de donkerte groeit naar het licht.  Wanneer het buiten … Read more

December events! Sluit het jaar af met L!cht

Verbinden en vertragen Voel jij ook dat je lichaam toe is aan een lagere versnelling? Vele jaren voelde ik het wel, maar dacht ik dat ik er niets mee kon. Het wordt nu eenmaal van ons verwacht om in een bepaald tempo mee te draaien. Maar wanneer heb jij wel invloed? En mag jij beslissen … Read more

Activiteiten deze herfst

We weten allemaal dat het goed voor ons is om voldoendebuiten te komen. En nog beter: in de natuur te zijn. Op mooie dagen voelt het heel natuurlijk om buiten te komen.Maar op dagen met regen, wind en kou is het een stuk minder makkelijk om jezelf te overtuigen om naar buiten te gaan. Hoe … Read more

Angst, compassie en vrijheid

“Perhaps the biggest tragedy of our lives is that freedom is possible, yet we can pass our years trapped in the same old patterns…We may want to love other people without holding back, to feel authentic, to breathe in the beauty around us, to dance and sing. Yet each day we listen to inner voices … Read more

Plannen voor na de zomer

Hoewel we vast nog mooie zomerse dagen zullen krijgen, zijn de tekenen van de herfst al zichtbaar in de natuur. Wat doet dit met jou? Ben je al klaar om te oogsten, de balans op te maken wat de lente en de zomer jou dit jaar heeft gebracht? Of merk je dat je er nog … Read more

Duurzame zorg, veerkrachtige zorgverleners

Lees mijn artikel over Duurzame zorg en Veerkrachtige zorgverleners! Ik omschrijf niet alleen hoe zorgverleners voor zichzelf kunnen zorgen, maar ook over hoe zij betere (duurzame) zorg kunnen verlenen als ze in contact blijven met zichzelf. Werk jij ook in de zorg? En mag hier wel wat meer aandacht aan besteed worden? Neem contact met … Read more

Moed en liefde

Kamperen met een 5 jarige Met blote voeten over het natte gras, het zand en de modder. Rennen door de regen, uitglijden in de modder en spelen in de warme zon. Het was er allemaal: gras, bomen, zon, regen, ruimte en tijd.  En hij ging los. Ja hoor mama, ik weet waar onze tent is. Jahaa! Nee, … Read more