Loading Events

« All Events

Walk & Connect Herfst Special

oktober 9 @ 15:00 17:00

De herfst is zich al aan het ontvouwen in de natuur. We weten dat we langzaam weer richting kouder en grijzer weer gaan met dode bladeren, wind en wolken.

In de herfst schuilt een stille kracht. Een tijd van voorbereiding en het opmaken van de balans na de zomer; waarin je je gereed maakt voor de winter, het seizoen van de vernieuwing. Een combinatie van kracht en inkeer in jezelf. En zo ook in de natuur; een periode waarin zij de energie naar binnen richt om er voor te zorgen dat de essentiële delen gevoed blijven in de koudere maanden.

Ook jij mag in deze periode gas terug nemen en wat meer naar binnen keren. Wat heb jij nodig om de transitie naar de winter te maken?

We wandelen in stilte in de duinen. De natuur zorgt voor een breder perspectief en laat je het gevoel van ruimte ervaren. In die ruimte mag alles er zijn en kan jij gaan ontspannen in een open gewaarzijn, waar je de processen in de natuur en in jezelf kunt gaan opmerken en kunt gaan verbinden.

In contact met de natuur en met jouw lichaam, wordt helder wat voor jou essentieel is om je aandacht en energie op te gaan richten in deze periode van het jaar.

Kortom:
Je wordt uitgenodigd om mee te gaan in het ritme van de herfst en zult de kracht hiervan ervaren. Je verbind je met de andere deelnemers door ervaringen uit te wisselen. Je zult jezelf in de ander (h)erkennen. Geïnspireerd, ondersteund en gevoed door de oefeningen, de omgeving en elkaar.

Wandel met me mee op zondag 9 oktober!

L!cht Yoga & Coaching biedt je de tools om meer te voelen en minder te denken.
Zodat jij ontspannen en vol vertrouwen in het leven kan staan.

“We’re all just walking each other home.” – Ram Dass

Praktische info

> We starten om 15 uur bij het Markenseplein (eindpunt tram 12) in Den Haag en wandelen in het Westduinpark.
> Na een korte kennismaking en aankomst meditatie vertel ik je meer over ‘mindful wandelen’ en de herfst in de natuur.
> We wandelen in stilte voor ongeveer 45/60 minuten.
> Op een rustig plekje sluiten we de wandeling af met een kort ‘navoelen’ en wisselen we ervaringen uit.
> Afronding rond 17:00 uur.

Prijs: 25 euro
Aanmelden: stuur een mail naar lichtyogacoaching@gmail.com


Are you longing to be outside and experience a feeling of spaciousness?
A moment to slow down and connect to a bigger perspective?
And do you want to connect with like-minded people?

Walk with me on October 9!

We can feel stuck so easily in the stories of our mind. Our view starts to narrow and we feel tensed and heavy in the body.
Being in nature helps you to connect with the bigger picture, to experience a sense of space and come back to the present moment.
Widening your attention is the only thing you need to create space for more then your thoughts.

During the silent walks you can connect to yourself and nature around you. Your attention will guide you from the mind towards the senses
and here you will experience room to breathe and just be in the present moment.

You will connect with like-minded people and you will recognize yourself in sharing experiences with others.
Inspired by each other, the practice and nature.

L!cht Yoga & Coaching gives you tools to move from the mind towards a wider – felt sense – experience.
So that you can relax and trust the flow of live.

“We’re all just walking each other home.” – Ram Dass

Practical info

> We start at 15:00 hrs at het Markenseplein (end tram 12) in The Hague.
> We walk into the dunes (Westduinpark) and after a short introduction and meditation I share some information about walking meditation and the Autumn season in nature.
> We walk in silence for about 45/60 minutes.
> We end the walk on a silent spot with a meditation and share our experiences.
> We finish around 17:00 hrs.

Costs: €25
Register: send an email to: lichtyogacoaching@gmail.com

€25