Loading Events

« All Events

Sivananda Yoga serie 3 oktober – 7 november

oktober 3 @ 16:00 17:30

In deze reeks van 6 lessen kan jij je yoga beoefening verdiepen en verstevigen. Je zult ervaren dat een regelmatige beoefening de positieve effecten voor lichaam en geest vergroten. Met deze lessenreeks maken we allemaal de commitment om 6 keer samen te komen zodat er verdieping en verbinding kan ontstaan. 

Sivananda yoga is een vorm van Hatha yoga dat asana, ademwerk, mantra en ontspanning combineert. Het is een beoefening voor lichaam, geest en spirit. Een typische Sivananda yogales bestaat uit de zonnegroet, 12 basishoudingen, ademhalingsoefeningen en een diepe eindontspanning. De 12 basishoudingen zijn bedacht om samen een gebalanceerde beoefening te geven met aandacht voor het hele lichaam.

De vijf basisprincipes volgens Sivananda yoga voor lichamelijke, mentale en spirituele groei zijn:
– Proper breathing (ademhaling)
– Proper relaxation (ontspanning)
– Proper excercise (asana’s)
– Proper diet (voeding)
– Positive thinking and meditation (positief denken en meditatie)

Sivananda yoga legt de nadruk op de vitaliteit (gezondheid en welzijn) van de beoefenaar. De term verwijst naar de yoga zoals onderwezen door Swami Sivananda (1887 – 1963), een van de grootste Indiase yogameesters van de vorige eeuw. Zijn volgeling Swami Vishnu Devananda introduceerde deze vorm van yoga in het Westen. Zijn doel was om zoveel mogelijk mensen over de hele wereld te onderwijzen in de yogaleer en zo bij te dragen aan ‘world peace’.

De instap prijs voor de hele reeks is nu €75 (ter waarde van €95).

Data: 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 7/11.

Boek hier je lessenreeks! Ben je nieuw bij L!cht? Stuur me dan ook even je gegevens per mail.

Ben je benieuwd en wil je het ervaren?
Enige ervaring met yoga is wel prettig. Als je twijfelt, neem dan contact met me op dan bekijken we het samen even.

Details

Date:
oktober 3
Time:
16:00 – 17:30
Cost:
€75
Event Category:

InnerWork

Joseph Ledelstraat 86
Den Haag,
+ Google Map